El balance > la conexión entre tu cuerpo y mente

Están súper de moda los retos como el de #100happydays  y otros en la misma línea,  en los que cada día compartes una fotografía que te haga feliz, en la redes sociales. Comenzar alguno de ellos, es una decisión personal, que requiere de  tu voluntad en la búsqueda de tu propósito y  la convicción pues […]

Como comenzar un estilo de vida mas saludable (Actívate)

Tienes tantas cosas de que ocuparte al final del día caes, textualmente en picada a tu cama, agotada sin fuerzas o eléctrica sin poder conciliar el sueño, y para definirte la palabra (sedentaria) no pasa por tu mente.  ¿Cómo vas a serlo si tu no paras? De la misma manera que conoces tu tipo de […]