El balance > la conexión entre tu cuerpo y mente

Están súper de moda los retos como el de #100happydays  y otros en la misma línea,  en los que cada día compartes una fotografía que te haga feliz, en la redes sociales. Comenzar alguno de ellos, es una decisión personal, que requiere de  tu voluntad en la búsqueda de tu propósito y  la convicción pues […]

Como comenzar un estilo de vida mas saludable (Actívate)

Tienes tantas cosas de que ocuparte al final del día caes, textualmente en picada a tu cama, agotada sin fuerzas o eléctrica sin poder conciliar el sueño, y para definirte la palabra (sedentaria) no pasa por tu mente.  ¿Cómo vas a serlo si tu no paras? De la misma manera que conoces tu tipo de […]

El ABC de la lonchera escolar: ¿Que debe llevar para hacerla nutritiva y saludable?

El regreso a clases es una fecha especial en todos los hogares. Implica retomar rutinas importantes en casa para que la continuidad del proceso de aprendizaje en nuestros hijos sea lo más armónico  y provechoso posible y no interfiera con el resto de nuestras actividades. Para evitar que la vuelta de los niños al colegio […]

La introducción de nuevos alimentos al bebé: Alimentación consciente

 Alimentación consciente para la calidad de la salud futura de nuestros hijos.

La alimentación y nutrición del bebé es un proceso que se inicia desde la concepción. En el vientre materno el bebé en formación depende de la alimentación de su madre para recibir los nutrientes que requiere para su óptimo crecimiento y desarrollo Leer más Sobre La introducción de nuevos alimentos al bebé: Alimentación consciente

Mi hijo no come!!

En esta guía encontrará pautas para hacer más llevadera la “temida” hora de comer. Cuando una madre oye el llanto de su bebé, de forma automática se liberan hormonas que provocan la producción de leche en los pechos para alimentar a su cría. Esto puede explicar por qué resultan muy angustiantes los problemas de alimentación […]